久坐久站，缺乏鍛煉，是現(xiàn)代人的常態(tài)，也是年輕人腰椎間盤突出的重要原因。

    椎間盤位于上下椎體之間并與之緊密連接。把正常的椎間盤想象成一個餡餅，餡兒是“髓核”，皮是“纖維環(huán)”。髓核有利于保存水分，對脊柱的壓力起承托和緩沖作用。纖維環(huán)則緊緊包裹住髓核。當髓核對纖維環(huán)長時間、大力地擠壓時，纖維環(huán)就會被慢慢磨損，當髓核終于沖破纖維環(huán)的懷抱時，椎間盤突出就發(fā)生了。

腰椎間盤突出，不想手術(shù)治療，還能怎么辦？

       如果沒有不適癥狀，不用特別治療，只需要日常注意保養(yǎng)即可，避免久坐、彎腰、提重物等不良習慣，避免椎間盤突出增大，引起神經(jīng)癥狀。實際上，大部分的腰椎間盤突出癥只需非手術(shù)治療即可，可選擇理療、藥物、臥床休息等保守治療。少部分腰椎間盤突出癥，由于癥狀反復、保守治療無效，明顯影響生活和工作，或癥狀較為嚴重的，則需要進行手術(shù)治療。對于出現(xiàn)下肢疼痛、麻木、大小便功能障礙或下肢肌力明顯下降的患者，則需要盡早手術(shù)治療。

       非手術(shù)脊柱減壓牽引系統(tǒng)模擬太空失重條件下，腰背部肌肉的放松狀態(tài)，以及脊柱的生理狀態(tài)，在病變椎間盤處采用減壓（減少對神經(jīng)根的壓迫；降低病變處的緊張度）的方法，來治療椎間盤疾病。

與傳統(tǒng)牽引治療相比優(yōu)勢

① 可以通過設(shè)定突出部位，更加準確地作用于病變節(jié)段。

② 采用非線性對數(shù)作用力，有利于幫助消除牽引過程中椎旁肌肉抵抗，使肌肉松弛，疲勞性損傷減輕。

③ 采取全自動稱磅，系統(tǒng)自動設(shè)定牽引磅數(shù)，牽引過程中安全舒適。

腰椎間盤突出，重在預防和保護！

       日常生活中記得護腰！取前方或下方物品尤其是重物時，走到物品正上方然后蹲下再搬起，動作要輕緩；運動前規(guī)范熱身，保證身體得到充分地伸展；坐半小時到40分鐘后，起立活動一會兒。如果反復腰痛3~6月、甚至出現(xiàn)下肢疼痛、麻木的，需要盡早就醫(yī)。

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