急性心肌梗死，發(fā)病急、病情進展快、臨床致死率高。近年來，我國急性心梗的發(fā)病率呈直線上升趨勢，而且發(fā)病人口相對趨于年輕化，急性心肌梗死是一種突發(fā)疾病處置不當可直接危及生命！

       每年11月20日是中國心梗救治日，定在“1120”這個日子——原因一：“120”是我國醫(yī)院急救電話（有胸痛，趕緊打120）；原因二：“120分鐘”是心?；颊叩狞S金急救時間。

       那么好端端的，怎么就心梗了呢？心梗發(fā)作前有哪些典型癥狀？哪些人群是心梗的高發(fā)人群？在日常生活中突發(fā)心梗，該如何自救？

       以下這些一定要及時讀懂，關(guān)鍵時候可能會救回一命。

       醫(yī)生提醒：并不是說有一點上述征兆就馬上懷疑心梗。更多是對于本就有冠心病的病人或“三高”控制不好的慢病患者等，突然出現(xiàn)上述征象，對癥治療又不緩解，或和以往的心絞痛癥狀有所不同，都建議去醫(yī)院瞧瞧~

如果患者的癥狀高度懷疑心梗時，應該如何做呢？

? 正確的步驟做法
1、出現(xiàn)胸痛癥狀可含服硝酸甘油（服用前要測量血壓，如血壓低則不要服用），如持續(xù)15分鐘以上不緩解，不要再含服，及時撥打120；

2、等待救護車期間讓病人靜臥，不要讓患者有過多活動；3、如果患者出現(xiàn)心臟驟停，要及時進行心肺復蘇（使用附近的公共AED設(shè)施）。

? 千萬別做這幾件事
1、喝口水先緩一緩，心梗的黃金急救時間是2小時左右。當患者尤其是老人，出現(xiàn)高度疑似心梗的癥狀，不要存在僥幸心理，要及時撥打急救電話；
2、自行開車去醫(yī)院自行開車一旦途中病情加重或發(fā)生猝死，則無法及時應對，還可能增加事故幾率。所以不建議自行駕車；
3、非要去有名的醫(yī)院不要耽誤時間舍近求遠。要聽從救護人員的指揮，前往最近的可以進行急性心梗的診斷和急救的醫(yī)院。

預防心血管疾病，我們要從誘因入手， 積極預防！

1、定期測血脂40歲以上健康男性和絕經(jīng)后女性，每年查1次血脂；已有異常的人群則建議每3-6個月查1次。
2、定期測血壓沒患高血壓的成年人，每年至少測量一次血壓；高血壓患者，最好每天都測量。
3、科學運動，推薦“快步走”建議每天中等強度運動30分鐘左右，長期堅持一定程度上能延緩早期動脈硬化進展。
4、注意均衡飲食適當多吃些粗糧，新鮮果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低鹽、低膽固醇飲食。
5、戒煙限酒戒煙限酒、保證睡眠對心血管健康很有益處。其中戒煙尤其重要！
6、積極治療慢性病在醫(yī)生指導下控制糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，不擅自停藥減藥。

聲明：
本文僅作健康科普用途，不應被視為對所涉醫(yī)療產(chǎn)品的推薦或功效證明。涉及疾病診斷、治療、康復相關(guān)的,請務必前往專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診，尋求專業(yè)意見。